วิธีสังเกตผู้ชายโกหก

ใครที่ไม่ค่อยแน่ใจว่าคนรัก กำลังจะโกหกเราอยู่หรือเปล่า วันนี้มีวิธีสังเกตผู้ชายโกหกมาบอก…. 
           1. จับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย : เช่น จับจมูก จับหู ถูคอ เจออาการแบบนี้เตรียมตัวตั้งได้รับเลย
           2. กลอกตาไปมา : กำลังใช้ความคิดอย่างหนักเลย ว่าจะทำยังไงดี  
           3. ชะงักก่อนตอบ : คนที่พูดความจริงจะไม่ชะงัก เพราะไม่ต้องคิดอะไร ตอบออกไปได้เลย   
           4. โวยวายใส่ : กำลังถาม ๆ อยู่ ทำไมถึงโวยวายใส่นะ ก็เพราะเขากลบเกลื่อนความผิดอยู่ โวยวายใส่จะได้เลิก Read more…

ก่อนรักจะจืดจาง

          ชีวิตคู่ที่อยู่กันมาหลายปีแบบปราศจากน้ำตาลมาสม่ำเสมอ ครั้นปุบปับจะลุกขึ้นมารังสรรค์กันในวันนี้ก็คงประดักประเดิด หนำซ้ำเราทั้งคู่ยังผ่านชีวิตมาด้วยกัน ได้พบได้เห็นอีกฝ่ายหนึ่งมากพอสมควร สร้างความรู้สึกดี ๆ ที่มีต่อกัน อย่าเผลอปล่อยให้หน้าที่ความรับผิดชอบต่าง ๆ มันดูดซับความหวานไปจากชีวิตคู่จนแห้งเหี่ยวหัวโตเชียวนะ เอาล่ะ…เพื่อจะได้ไม่ต้องหวาดหวั่นว่าวันแห่งความรักจะเป็นวันร้าย เรามีคาถาไว้ใช้ Read more…

นอนผิดท่าทำให้หน้า เเก่ก่อนวัย

     ใครเลยจะรู้ล่ะค่ะว่า เจ้าอาการหน้ายับยู่ยี่แบบนั้น มีสาเหตุมาจากการนอนในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง!! … ลองสังเกตดูนะคะว่า เวลาที่เราตื่นมาแล้ว ใบหน้าของเรามีรอยย่น หรือว่าร่องแก้มด้านหนึ่งมีรอยลึกมากกว่าอีกด้านรึเปล่า ถ้าน้องๆ มีริ้วรอยแบบนี้บนใบหน้าล่ะก็ อย่ามองเป็นเรื่องปกติหรือคิดว่าพอล้างหน้าล้างตาแล้วก็หายไปนะคะ เพราะนี่คือต้นเหตุหนึ่งของการที่ใบหน้าเรามีรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยได้ค่ะ

     ริ้วรอยที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า Sleep Lines เป็นริ้วรอยที่เกิดจากการนอนผิดท่าเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะการนอนตะแคงข้างหรือนอนคว่ำหน้า แม้ว่าริ้วรอยนี้จะไม่น่ากลัวนัก แต่หากเรายังไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนอน ริ้วรอยชนิด Read more…

กินของหวาน อย่างไรไม่อ้วน

      สาวๆ หลายคนชอบกินขนมเป็นชีวิตจิตใจ แต่จะกินอย่างไรถึงจะรักษารูปร่างได้เพรียวสวย เรามีเคล็ดวิธีเลือกกินของหวาน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถทำได้ไม่ยากมาบอกต่อค่ะ

      –  รู้ปริมาณแคลอรี ก่อนกินควรอ่านปริมาณแคลอรีในขนม โดยดูจากฉลากแสดงข้อมูลโภชนาการข้างกล่อง หากเป็นไปได้ควรเลือกกินหรือซื้อชนิดที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบน้อยที่สุด

     –  ลดแคลอรี การตัดน้ำตาล ครีม ออกจากขนมก่อนกิน เช่น เกลี่ยน้ำตาลไอซิ่งที่โรยหน้าขนมปังออก หรือไม่ใส่ Read more…

3 เคล็ดลับกำจัดความหยาบกร้าน

          สาว ๆ ที่มีปัญหาผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำไม่สดใส ตามข้อศอก เข่า และตาตุ่ม ไม่ต้องเป็นกังวล หรือว่าเสียเวลาไปซื้อหาครีมราคาแพงมารักษาเยียวยากันหรอกนะคะ เพราะคุณค่าจากธรรมชาติก็ช่วยได้ และทำได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยากค่ะ แหม…พูดมาแบบนี้หลายคนคงอยากรู้กันแล้วใช่มั้ยคะว่า มีเคล็ดลับดี ๆ อะไรบ้าง ถ้าอยากรู้ก็ไปดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับที่ 1 มะนาว ลบรอยด่าง        
         
ให้นำมะนาวมาผ่าเป็น 2 ซีก หรือว่าจะใช้เปลือกมะนาวที่เหลือจากการทำกับข้าวก็ได้ แล้วนำมาขัดเบา ๆ บริเวณผิวที่ Read more…

เคล็ด(ไม่)ลับ 5 วิธี หน้าท้องแบนเรียบ

          1. “เต้น” เพราะการเต้นนานถึงหนึ่งชั่วโมงจะสามารถ เผาผลาญแคลลอรี่ ได้ถึง 400 แคลลอรี่ ที่เด็ดสุดคือจะช่วยให้เรามีรูปร่าง เอวเป็นเอวมากขึ้น เพราะฉะนั้นถ้าไม่ชอบแอบเกมส์เต้นอยู่ในห้องคนเดียว ก็รีบไปหาลงคอร์สเต้นเลยดีกว่า และขอแนะนำ คอร์ส belly dance ตรงจุดกันไปเลย
          2.เปลี่ยนเก้าอี้ที่ชอบใช้นั่งดูทีวีเป็นลูกบอลลูกโตที่เค้าใช้เล่นกันในฟิตเนสกัน เพราะเวลาที่เราต้องนั่งอยู่บนลูกบอลให้ได้ ต้อง Read more…

อาการไมเครน

          ไมเกรน เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มีความแตกต่างจากโรคปวดศีรษะทั่วไปอย่างคาดไม่ถึง ปัจจุบันสาเหตุของไมเกรนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด มีอยู่หลายทฤษฎีที่เชื่อว่าน่าจะเป็นไปได้

          โดยเชื่อกันว่าอาจจะเกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของระดับสารเคมีในสมองการสื่อกระแสประสาทในสมอง หรือการทำงานที่ผิดปกติไปของหลอดเลือดสมองชั่วคราว  และจากข้อมูลทางระบาดวิทยา ปัจจุบันเชื่อว่าไมเกรนสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่จะเกิดอาการหรือไม่ขึ้นอยู่กับ Read more…